Erlebe Leichtigkeit, Freude und Zufriedenheit durch sanfte Bewegungsfolgen und schenke sowohl deinem Geist als auch deinem Körper Ruhe in einer Tiefenentspannung.

In einem Flow vereinen sich Anmut und Leichtigkeit durch verschiedene Körperübungen, die dich Weite, Raum und Geborgenheit erfahren lassen. So sammelt und beruhigt sich dein Geist. Im Workshop werden die Übungen einzeln erläutert und im Kontext praktiziert. Im Anschluss besteht die wunderbare Gelegenheit deinem Atem, Körper und Geist Ruhe in einer Tiefenentspannung zu schenken.

Der Workshop erstreckt sich über 2 h.
Er beinhaltet ein Handout.
Tee und stilles Wasser stehen zur freien Verfügung.
sinnvoll ist bequeme Kleidung
Die Kosten betragen: 28,00 €

Spüre, was sich in deinem Körper ereignet, wenn Yoga Übungen lange gehalten werden – und reflektiere.

Yogastellungen, die mit großer Achtsamkeit auf den Atem, gehalten werden, können uns Erkenntnisse über unseren Atem unseren Körper und unseren Geist bringen.
In diesem Workshop wirst du sanft an Yogastellungen dieser tiefgehenden Yogapraxis herangeführt, die längere Zeit mit Achtsamkeit auf den Atem gehalten werden. Du lernst 27 Asanas kennen, die für eine längere Haltedauer mit Atemachtsamkeit geeignet sind und führst diese systematisch über eine immer länger werdende Haltedauer durch. Im Meditationssitz hast Gelegenheit über die aufkommenden Gedanken und Gefühle zu reflektieren.

Der Workshop erstreckt sich über 3,5 h. Er beinhaltet 2 Pausen.
Tee und stilles Wasser stehen zur freien Verfügung.
sinnvoll ist bequeme Kleidung
Die Kosten betragen: 41,00 €

Lokalisiere über 18 Marmas und stimuliere diese anhand ausgewählter Yoga Übungen.

In diesem Workshop erfährst du etwas über 18 Marmas (vitale Punkte) in deinem Körper, die für den Aufbau und die Funktionsweise deines Körpers maßgeblich beitragen.

Du wirst eine Zeichenvorlage erhalten, in die du die Marmasthanas selbst eintragen und so besser verinnerlichen kannst, wo die vitalen Punkte lokalisiert sind.
Während des Workshops wirst du jedes Marma durch eine Körper- und / oder Atemübung stimulieren.

In einer Schlussentspannung hast du Gelegenheit die Punkte aktiv zu spüren.

Der Workshop erstreckt sich über 3,5 h. Er beinhaltet 2 Pausen.
Tee und stilles Wasser stehen zur freien Verfügung.
sinnvoll ist bequeme Kleidung
Die Kosten betragen: 39,00 €

Lerne etwas über die Ausführung von: Shanka Prakshalana – Reinigung des Verdauungstraktes und Trataka – die Augenreinigung. Empfinde die Wirkung und tausche dich mit anderen über deine Erfahrung aus.

Reinigungsübungen werden seit Jahrtausenden von Yogis durchgeführt. In diesem Workshop, der abends beginnt und am nächsten Tag fortgeführt wird, wirst du 2 Reinigungspraktiken kennenlernen.
Für Prakshalana, die Reinigung des Verdauungstraktes, wirst du am ersten Tag 5 Körperübungen erlernen, die bewirken, dass eine Flüssigkeit reinigend durch deinen Körper geleitet wird um letztendlich ausgeschieden zu werden. Die Anleitung erhältst Du auch in Form eines Handouts.

Am zweiten Tag wird es eine gemeinsame Mahlzeit zum Frühstück geben. Es besteht dann die Möglichkeit des Erfahrungsaustausches.

Trataka, die Augenreinigung, ist die zweite Reinigungsübung, die du erlernst.

Der Workshop erstreckt sich über 2 Tage beginnend am Abend um 18.00 Uhr bis ca. 20.00 Uhr. Er wird am nächsten Morgen um 9.00 Uhr fortgesetzt für weitere 2,5 h.

Er beinhaltet 2 Pausen und eine Mahlzeit und ein Handout.
Tee und stilles Wasser stehen zur freien Verfügung.
Bitte mitbringen: 1 Schälchen für die Mahlzeit, 1 kleine Tupperdose oder Gläschen mit Deckel
Bequeme Kleidung
Die Kosten betragen: 57,00 €

Ergründe die Tiefen des Yoga und setze dich auseinander mit den Yamas – den Regeln des sozialen Verhaltens und den Niyamas – dem Kodex persönlicher Lebensführung.

Die Yamas und Niyamas beschreiben das ethische System des Yoga und die förderlichen persönlichen Tugenden zur Umsetzung des ethischen Systems im Yoga.

Yamas sind also Regeln im Umgang gegenüber anderen Lebewesen, die Niyamas sind Regeln zum Umgang mit sich selbst.

In diesem Workshop lernst du alle Yamas und Niyamas kennen, wir tauschen uns z.B. über die Achtung gegenüber deinen Mitmenschen und gegenüber dir selbst aus. Wie du Harmonie mit deinem Körper, deiner Energie, deinen Emotionen und deinen Gedanken erlangen kannst.

Wir praktizieren eine sanfte Yoga Übungsfolge mit einem anschließenden Yoga Nidra.

Der Workshop erstreckt sich über 3,5 h.
Er beinhaltet zwei Pausen und ein Handout.
Tee und stilles Wasser stehen zur freien Verfügung.
sinnvoll ist bequeme Kleidung
Die Kosten betragen: 39,00 €

Yoga aus Tibet

Unmittelbare Ziele der Bewegungen sind:
die Gesundheit und den Allgemeinzustand zu verbessern
das Immunsystem und die Sinne zu stärken
eine größere Sensibilität zu erlangen
die innere Wärme im Körper zu balancieren und die Energie zu steigern

Yoga aus Tibet hilft nicht nur die physische Gesundheit zu verbessern, sondern kann zu Gelassenheit, Konzentration und Freude verhelfen. Die sanften, dynamischen Bewegungen sind für jeden geeignet.

Der Workshop beginnt mit Erläuterungen dazu, was Yoga aus Tibet ist und welchen Nutzen es bringt.

Im Anschluss daran werden die Übungen detailliiert erklärt und praktiziert.

1. Die Übungen für die Bewegungen für die 5 Elemente

2. Die Übungen für die Beweglichkeit der 5 Körperteile

3. Die Übungen für 5 Vitalorgane

4. Die Übungen für sechs Befindlichkeiten sowei 2 Zusatzübungen

Der Kompakt-Kurs geht über 2 Tage und beginnt jeweils um 10.00 Uhr und endet gegen 17.00 Uhr.

Der Preise beträgt pro Person  350,00 EUR.

Im Preis enthalten sind: Kursgebühr, Handout sowie Softdrinks, Kaffee und Tee

Veranstaltungsort: Lange Str. 52 in 76530 Baden-Baden

Es gibt verschiedene Möglichkeiten zum Mittagessen in unmittelbarer Nähe.

Teilnehmerzahl mindestens 5 maximal 8 Personen.

Weitere Informationen unter 0172 217 7 217.

Anmeldung bitte ausschließlich schriftlich unter E-Mail: info@yogakurse-baden-baden.de 

Die Anmeldung wird im Anschluss per Mail bestätigt. Hierbei erfolgt die Nennung der Kontodaten.

Die Anmeldung ist erst verbindlich, wenn die Kurs-Gebühr bezahlt wurde. Es zählt die Reihenfolge des Zahlungseingangs. 

Die Übungen werden detailliiert erklärt und praktiziert.

1. Die Übungen für die Bewegungen für die 5 Elemente

2. Die Übungen für die Beweglichkeit der fünf Körperteile 

3. Die Übungen für  5 Vitalorgane

4. Die Übungen für 6 Befindlichkeiten sowei 2 Zusatzübungen 

Die Einzelstunde dauert ca. 60 Minuten.

Der Preise beträgt 65,00 EUR/Stunde.

Veranstaltungsort: Lange Str. 52 in 76530 Baden-Baden

Terminabsprach sowie weitere Informationen unter 0172 217 7 217.