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Yoga für Best-Ager
Impulse erfahren mit Y O G A
Atem, Geist und Körper im Einklang

Wir werden dank unseres modernen Lebensstils immer älter. Diese gewonnene Lebenszeit will sinnvoll verbracht werden. Ein gesunder Geist, das wissen wir längst, wohnt in einem gesunden Körper. Reaktionen im Körper können u.a. durch unseren Atem gesteuert werden.
Egal wie alt wir sind: Wenn wir es schaffen, Atem, Geist und Körper in Einklang zu bringen, entstehen in uns Impulse dafür, wie wir ein erfülltes, glückliches und damit lebenswertes Leben führen können.

  • Yoga für die inneren Organe - auf dem Hocker - Termine siehe Angebote Kurse Yoga Praxis Baden-Baden

    Yoga für die inneren Organe
     Einführung in 2 Teilen 135 Minuten und 90 Minuten

    Je älter wir werden umso wichtiger ist es sich sinnvoll zu bewegen.

    Durch sogfältig ausgewählte Übungen können die inneren Organe besser durchblutet und damit gut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden und sind so in der Lage ihre Aufgaben wieder besser zu erfüllen.

    Alle Übungen sind so konzipiert, dass Sie im Sitzen auf einem Hocker durchgeführt werden können.

    Anfragen bitte an info@yogakurse-baden-baden.de.

    Die Kosten für die drei Einheiten betragen 70,00 € bei mindestens 4 Teilnehmer*innen.

  • Teil 1

    Einheit
    Dauer: 135 Minuten

    Die inneren Organe
    Ernährung
    Disziplin

    kleine Pause

    Übungen für die inneren Organe Teil 1

    Anfrage bitte an info@yogakurse-baden-baden.de.

    Der Kurs findet in der Yoga Praxis von Beate Koch-Seckinger auf der Lange Straße 52 in Baden-Baden statt.

  • Teil 2

    Teil 2 – Dauer: 90 Minuten



    Wiederholung der Übungen für die inneren Organe Teil 1

    Übungen für die inneren Organe Teil 2.

    Beantwortung von Fragen und Absprache der weiteren Vorgehensweise.

    Anfrage bitte an info@yogakurse-baden-baden.de.

    Der Kurs findet in der Yoga Praxis von Beate Koch-Seckinger auf der Lange Straße 52 in Baden-Baden statt.

  • Yoga mit Hand und Fuß auf dem Hocker - Termine siehe Angebote Kurse Yoga Praxis Baden-Baden

    Yoga mit Hand und Fuß

    Auf einem Stuhl werden sanfte Bewegungen mit den Händen, den Füßen und dem Körper durchgeführt.

    Die Übungen dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Sie steigern die Beweglichkeit und das Wohlbefinden.

    Bei Bedarf werden die Übungen den TeilnehmerInnen individuell angepasst.

    Ein Termin dauert 60 Minuten. Die Kosten dafür betragen 18 Euro.

    Anfragen bitte an info@yogakurse-baden-baden.de.

    Die Übungen finden in der Yoga Praxis von Beate Koch-Seckinger auf der Lange Str. 52 in 76530 Baden-Baden statt.

  • Workshop: Mudras – es liegt in deinen Händen

    Mudras – es liegt in deinen Händen
    1 ½ stündiger Workshop
    Erläuterungen was Mudras sind und welchen Nutzen es bringt sie zu praktizieren.

    Anfrage bitte an info@yogakurse-baden-baden.de.

  • Kurs: Yoga mit den Fingern – mehr Beweglichkeit, mehr Energie, mehr Lebenskraft

    Yoga mit den Fingern – mehr Beweglichkeit, mehr Energie, mehr Lebenskraft
    (min. 5, max. 10 TeilnehmerInnen)
    Über 10 Wochen á 45 Minuten pro Woche werden wir uns mit den Händen beschäftigen. Jeder Einzelne Finger wird zum Erlebnis. Die erste Kurseinheit dient der Auswahl der Mudras für die folgenden Wochen und dem Bewusstsein über den Zustand der Konstitution unserer Hände. Die Mudras sind dazu gedacht den Alltag zu erleichtern. Bei jeder weiteren Kurseinheit werden Fingerübungen praktiziert. Diese bereiten die Hände darauf vor, die jeweils 2 zur erlernenden Mudras „formen“ zu können. Am Ende des Kurses wird jeder einen Mix von 18 Mudras erlernt haben.

    Der Kurs kann ab 5 TeilnehmerInnen individuell gebucht werden. D.

    Anfrage bitte an info@yogakurse-baden-baden.de.

    Der Kurs findet in der Yoga Praxis von Beate Koch-Seckinger auf der Lange Straße 52 in Baden-Baden statt.

  • Kurs: Bewegung ist Lebensqualität

    Bewegung ist Lebensqualität
    (min. 5, max. 10 TeilnehmerInnen)
    Über 8 Wochen á 1 Stunde pro Woche werden sanfte Bewegungen mit dem Körper, zum Teil mit Hilfe eines Übungsstuhles, durchgeführt. Die Person wird ganzheitlich betrachtet und die Übungen den TeilnehmerInnen individuell angepasst. Zudem werden 3 Mudras zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte eingeübt.

    Der Kurs kann ab 5 TeilnehmerInnen individuell gebucht werden. D.

    Anfrage bitte an info@yogakurse-baden-baden.de.

    Der Kurs findet in der Yoga Praxis von Beate Koch-Seckinger auf der Lange Straße 52 in Baden-Baden statt.

  • Kurs: Entspannung mit Hatha Yoga

    Entspannung mit Hatha Yoga (min 5, max 10 TeilnehmerInnen)
    Zielgruppe: Menschen mit Stressbelastung, die mit Hatha Yoga gezielt eine Dämpfung der Stressreaktionen erlernen wollen und über die regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. (Achtung: Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen)
    Über 10 Wochen á 1 Stunden pro Woche werden sanfte Bewegungen mit dem Körper und Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga zum großen Teil mit Hilfe eines Übungsstuhles durchgeführt. Atem, Körper und Geist werden ganzheitlich betrachtet und die Übungen den TeilnehmerInnen individuell angepasst. Den Abschluss einer jeden Übungsstunde stellt eine Entspannungsübung dar. Die 10 wöchige Dauer des Kurses und die Wiederholungen haben zum Ziel, dass eine selbstständige Fortführung bzw. Integration in den Alltag gelingen kann.

    Der Kurs kann ab 5 TeilnehmerInnen individuell gebucht werden. D.

    Anfrage bitte an info@yogakurse-baden-baden.de.

    Der Kurs findet in der Yoga Praxis von Beate Koch-Seckinger auf der Lange Straße 52 in Baden-Baden statt.

  • Referenzen

    Gutleuthaus seit Februar 2018

    Yoga für Senioren – im Gutleuthaus

    Sanfte Kräftigungs- und Entspannungsbewegungen aus dem Hatha Yoga werden mit dem Körper auf einem Stuhl durchgeführt. Atem, Körper und Geist werden ganzheitlich betrachtet.

    Die Übungen dienen der Steigerung der Beweglichkeit und Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Sie werden bei Bedarf den Teilnehmer/Innen individuell angepasst.