Best Ager – Beate Koch-Seckinger
bestager_header

Impulse erfahren mit Y O G A
Atem, Geist und Körper im Einklang

Wir werden dank unseres modernen Lebensstils immer älter. Diese gewonnene Lebenszeit will sinnvoll verbracht werden. Ein gesunder Geist, das wissen wir längst, wohnt in einem gesunden Körper. Reaktionen im Körper können u.a. durch unseren Atem gesteuert werden.
Egal wie alt wir sind: Wenn wir es schaffen, Atem, Geist und Körper in Einklang zu bringen, entstehen in uns Impulse dafür, wie wir ein erfülltes, glückliches und damit lebenswertes Leben führen können.

  • Mudras – es liegt in deinen Händen
    1 ½ stündiger Workshop
    Erläuterungen was Mudras sind und welchen Nutzen es bringt sie zu praktizieren.

    Anfrage bitte an info@yogakurse-baden-baden.de.

    Bei Einzelbuchung liegt der Preis dieses Workshops bei 100,00 €.
  • Yoga mit den Fingern – mehr Beweglichkeit, mehr Energie, mehr Lebenskraft
    (min. 5, max. 10 TeilnehmerInnen)
    Über 10 Wochen á 45 Minuten pro Woche werden wir uns mit den Händen beschäftigen. Jeder Einzelne Finger wird zum Erlebnis. Die erste Kurseinheit dient der Auswahl der Mudras für die folgenden Wochen und dem Bewusstsein über den Zustand der Konstitution unserer Hände. Die Mudras sind dazu gedacht den Alltag zu erleichtern. Bei jeder weiteren Kurseinheit werden Fingerübungen praktiziert. Diese bereiten die Hände darauf vor, die jeweils 2 zur erlernenden Mudras „formen“ zu können. Am Ende des Kurses wird jeder einen Mix von 18 Mudras erlernt haben.

    Anfrage bitte an info@yogakurse-baden-baden.de.

    Unter der Voraussetzung, dass ein geeigneter Raum* zur Verfügung gestellt wird, liegt der Preis dieses Kurses bei bis zu 7 TeilnehmerInnen bei 112,00 €/Person bzw. ab 8 TeilnehmerInnen bei 100,00 € /Person.

    *Ein geeigneter Raum hat einen rutschfesten Bodenbelag und pro teilnehmende Person ca. 5 m² Fläche sowie 1 Stuhl ohne Polsterung.

  • Bewegung ist Lebensqualität
    (min. 5, max. 10 TeilnehmerInnen)
    Über 8 Wochen á 1 Stunde pro Woche werden sanfte Bewegungen mit dem Körper, zum Teil mit Hilfe eines Übungsstuhles, durchgeführt. Die Person wird ganzheitlich betrachtet und die Übungen den TeilnehmerInnen individuell angepasst. Zudem werden 3 Mudras zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte eingeübt.

    Anfrage bitte an info@yogakurse-baden-baden.de.

    Unter der Voraussetzung, dass ein geeigneter Raum* zur Verfügung gestellt wird liegt der Preis dieses Kurses bei bis zu 7 TeilnehmerInnen bei 112,00 €/Person bzw. ab 8 TeilnehmerInnen bei 100,00 € /Person.

    *Ein geeigneter Raum hat einen rutschfesten Bodenbelag und pro teilnehmende Person ca. 5 m² Fläche sowie 1 Stuhl ohne Polsterung.

    Gerne erstelle ich Ihnen auch ein Angebot für einen fortlaufenden Kurs. Bitte senden Sie eine kurze Anfrage an info@yogakurse-baden-baden.de

  • Entspannung mit Hatha Yoga (min 5, max 10 TeilnehmerInnen)
    Zielgruppe: Menschen mit Stressbelastung, die mit Hatha Yoga gezielt eine Dämpfung der Stressreaktionen erlernen wollen und über die regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. (Achtung: Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen)
    Über 10 Wochen á 1 Stunden pro Woche werden sanfte Bewegungen mit dem Körper und Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga zum großen Teil mit Hilfe eines Übungsstuhles durchgeführt. Atem, Körper und Geist werden ganzheitlich betrachtet und die Übungen den TeilnehmerInnen individuell angepasst. Den Abschluss einer jeden Übungsstunde stellt eine Entspannungsübung dar. Die 10 wöchige Dauer des Kurses und die Wiederholungen haben zum Ziel, dass eine selbstständige Fortführung bzw. Integration in den Alltag gelingen kann.

    Anfrage bitte an info@yogakurse-baden-baden.de.

    Unter der Voraussetzung, dass ein geeigneter Raum* zur Verfügung gestellt wird, liegt der Preis dieses Kurses bei bis zu 7 TeilnehmerInnen bei 140,00 €/Person bzw. ab 8 TeilnehmerInnen bei 120,00 € /Person.

    *Ein geeigneter Raum hat einen rutschfesten Bodenbelag und pro teilnehmende Person ca. 5 m² Fläche sowie 1 Stuhl ohne Polsterung.

  • Gutleuthaus seit Februar 2018

    Geschlossener Kurs: Yoga für Senioren

    Sanfte Kräftigungs- und Entspannungsbewegungen aus dem Hatha Yoga werden mit dem Körper auf einem Stuhl durchgeführt. Atem, Körper und Geist werden ganzheitlich betrachtet.

    Die Übungen dienen der Steigerung der Beweglichkeit und Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Sie werden bei Bedarf den Teilnehmer/Innen individuell angepasst.