Yoga
Ein gesunder Geist, das wissen wir längst, wohnt in einem gesunden Körper. Die Frequenz des Atems zeigt uns an, wie es uns gerade geht. Wenn wir es schaffen, Atem, Geist (Bewusstheit) und Körper in Einklang zu bringen, entstehen in uns sozusagen Freiräume. Diese unterstützen unsere Transformation.
Das Trainieren von sanften, individuell angepassten Körper- und Atemübungen, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation können bewirken, dass Intuition, Impulse, Inspiration wahrgenommen werden.
Die Konzentration auf das Wesentliche entwickelt sich weiter und es entsteht praktisch, „wie von selbst“ mehr Kreativität.
Im Mittelpunkt des Übens stehen: Stabilität, Leichtigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit.
Transformation erfahren mit YOGA
Lu Jong – Tibetisches Heil-Yoga
Lu Jong ist eine kostbare Bewegungslehre der Tibeter, die Tulku Lobsang vor ein paar Jahren in den Westen gebracht hat. Das Wissen wird bis heute direkt vom Meister auf die Schülerinnen und Schüler übertragen. Auf diese Weise wurde die Lehre während 8.000 Jahren bewahrt.
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Lu Jong hilft nicht nur die physische Gesundheit zu verbessern, sondern kann zu Gelassenheit, Konzentration und Freude verhelfen.
Die sanften, dynamischen Bewegungen sind für jeden geeignet.
»Je komplexer die Situation, um so wichtiger das Bauchgefühl.«
© Helmut Glaßl (*1950), Thüringer Aphoristiker