Um eine tiefe und gleichmäßige Atmung zu erlernen, gibt es im Yoga Atemübungen und -techniken, die körperlich und geistig sehr wirkungsvoll sind.
Bei manchen Übungen wird der Atem verlangsamt, was einen entspannenden Effekt hat und bei anderen beschleunigt, was sich belebend auswirkt.
Regelmäßiges Üben hilft auch im Alltag tief und gleichmäßig zu atmen.
Atemübungen können unser Wohlbefinden stark beeinflussen (z.B. Blutdruck senken, Stress vorbeugen und bei Schlaf begünstigen), da sie das gesamte Nervensystem beeinflussen.
Die Kosten betragen 70,00 Euro je Stunde.
Ein Dreier-Block kostet 200,00 Euro (es gilt Vorauszahlung) – die drei Stunden müssen innerhalb von zwei aufeinanderfolgenden Wochen in Anspruch genommen werden..
Ein Neuner-Block kostet 590,00 Euro (es gilt Vorauszahlung) – die neun Stunden müssen regelmäßig innerhalb von acht aufeinanderfolgenden Wochen in Anspruch genommen werden.
Die Atemübungspraxis erfolgt in der Yoga Praxis von Beate Koch-Seckinger auf der Lange Str. 52 in Baden-Baden.
Bitte vereinbaren Sie mit mir einen Termin, telefonisch 0172 217 7 217 oder per Mail unter info@yogakurse-baden-baden.de.